伊川县慈善医院—健康教育篇

什么是白内障？

我们的眼睛里有一个透明晶体，叫晶状体。他就像照相机的一组镜头，当晶状体混浊引起视力降至0．8以下，就称为白内障。其症状为：缓慢性视力下降，不伴有任何痛苦，可单眼或双眼先后发生。古人云：“不痛不红逐渐失明”。

白内障治疗

目前还没有发现任何一种药物能有效治疗白内障，手术是***有效的治疗方法。

白内障手术时机为：视力低于0．5或影响正常生活时即可手术。

白内障摘除人工晶体植入：三焦点人工晶体，在较大程度上还原了自然晶体功能，同时解决近视、白内障、老花眼等一系列问题，大幅度提高患者的生活质量。

什么是青光眼？

青光眼是指眼内压升高引起视神经萎缩和视功能损害的一种常见眼病，常见于中老年人。

青光眼治疗的目的：是保护剩余的视功能。各种青光眼引起的失明，目前的医疗技术水平不能使其复明，因此，一旦出现青光眼症状，应及时治疗，才能防止失明。

弱视治疗贵在早期

什么是弱视？

凡是眼部无器质性病变，矫正视力（配戴眼镜后）低于0．9者均为弱视。我国弱视的发病率为1．3％－3％，我县调查结果为1．59％，估计全县约3000－4000名弱视儿童。

按矫正视力分为三级弱视的分级

弱视的分类1、屈光不正性弱视

1、轻度弱视视力0．6－0．8 2、屈光参差性弱视

2、中度弱视视力0．2－0．5 3、行觉剥夺性弱视

3、重度弱视视力0．1及以下4、斜视性弱视

5、先天性弱视

弱视治疗的***佳年龄

学龄前是治疗弱视的***佳年龄，年龄越小，疗效越好5岁以前治愈可达80％以上，12岁之后治疗效果很差。

综合治疗

注视性质治疗方法

中心注视者1、散瞳验光2、遮盖健眼

3、家庭作业4、视刺激治疗

旁中心注视者1、2、3、同中心注视者5、后像治疗

4、红色滤光胶片治疗6、压抑疗法

角膜塑形镜48小时恢复视力

角膜塑形有效遏制近视度数加深

角膜塑形镜是一种高透氧的半软硬性隐形镜片，镜片的内表面型态根据角膜弯度和近视程度进行个体化量眼定制而成，起到重新塑造角膜形态，降低近视屈光度的作用，获得清晰视力。

角膜塑形镜特点

600度以下的近视患者，3天至一周视力可达到1．0左右。

遏制青少年近视发展。

只需夜间睡觉时佩戴，无任何用眼及饮食禁忌。

矫正各种复杂近视及散光。

适合年龄，6－40岁。

安全方便，非手术疗法，无手术风险，近视矫正的理想方法。

咨询电话：0379--68351150 68332748

给孩子以光明就是改变孩子的命运

什么是医学散瞳验光？

医学散瞳验光包括：散瞳验光确定每只眼屈光不正的度数；双眼单视功能；双眼眼位；双眼辐辏融合功能；双眼调节平衡；主导眼的确认等，***后按照检查结果，根据眼视光学要求确定眼镜处方。

电脑验光度数可作为配镜度数吗？

电脑验光具有简便、快捷的优点，验出的屈光度数可作为插片的参考，但不能直接作为眼镜处方。

配镜为什么要散瞳验光？

散瞳验光的目的是鉴别真假近视，并确定真性近视的度数。由于人眼的调节作用，100度的近视戴200度或300度的眼镜均能看清物体，甚至有的远视儿童戴近视镜仍能感到清晰，不经过正规验光配制的眼镜度数可能过高或过低，均能被眼的调节作用掩盖。长久戴用不合适的眼鏡会出现视疲劳症状，加快近视的发展，因而，要想配一副合格的眼镜，准确的度数必须通过医学散瞳验光确定。

近视眼的治疗

近视眼治疗目的是：治假，防真，防进展。

假性近视：可通过药物、戴凸透镜、做眼保健操、远眺法等多种方法治疗，不能佩戴近视眼镜。

半真半假性近视：积极治疗假性近视部分

真性近视：通过医学散瞳验光，配戴合格眼镜

咨询电话：0379--68351150 68332748

认真保护几童视力祖国花朵心明眼亮

怎样预防近视眼？

近视眼的原因：高度近视是遗传性疾病，一般性近视是多因子遗传，环境因素是其主要原因。青少年看书，写字，看电视距离过近，时间过长可导致调节痉挛，形成假性近视，并逐渐发展为真性近视。

实践证明：通过积极的预防措施，近视眼不但可以预防，而且还能够减慢近视眼的发展速度，其预防措施为：读书写字时光线合格，桌凳合格，姿势正确，距离适当，看电视时间不要过长，坚持做眼保健操，少吃甜食，纠正偏食习惯，加强锻炼身体，定期检查视力。

近视眼到底该不该戴眼镜？

近视眼配镜目的是帮助眼睛看清远方物体，眼镜只是一种工具（如老人的拐杖）。因此，真性近视看远是应当戴镜的。

近视眼看近是否戴镜？

应根据近视度数而定，青少年300度以下的，看近不用戴镜，超过300度看近要戴，应从看远的度数中减150－200度，***好配戴一付渐进多焦点眼镜，既能看远也能看近。科学配戴合适的眼镜对眼睛是有益的，可减缓近视的发展。

伊川县慈善医院一四季养生

四季养生指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化，通过调养护理的方法达到健康长寿的目的。

顺应自然

在天人相应的整体观思想的指导下，养生学专家认为，人体的一切生命活动都必须顺应四季阴阳消长、转化的客观规律。在一年四季中，春夏属阳，秋冬属阴。自然节气也随着气候的变化而发生，春生，夏长、秋收、冬藏的变化。人在春夏之时，要顺应其自然保养阳气、秋冬之时，亦应保养阴气。故有“春夏养阳”之说。这就要求人们凡在精神活动，起居作息，饮食五味等都要根据四季的变化进行适当的调节。做到“起居有常”春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。摄取更要有规律，过饥过饱或饮食偏嗜均能伤害脏腑，影响身体健康，蔬菜、瓜果食用亦有一定的季节性，尽可能食用时令蔬菜瓜果。

四季养生饮食养生

生在大自然，顺应大自然饮食要规律，七分饱为安，

日出要起床，日落应睡眠。五谷与杂粮，果蔬不可偏。

天冷加衣服，天热应穿单，少食动物肉，低脂身体安，

晨晚要运动，四季不间断大便要规律，排毒讲时间。

心理养生

心里想平安，闲事要少管，

便宜不要贪，吃亏多行善。

不怨天和地，原因找自己，

见人给笑脸，经常过春天。

老人养生五要诀

一个目的——为了身体健康。

两个要点——潇酒一点，糊涂一点。

三个忘记——忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨。

四有——有个老窝（房子），有点老底（积蓄），有个老伴，有群老友。

五要——要笑，要跳，要俏，要聊，要掉（不论从什么岗位上退下来，要以普通老人的心对待一切）。

伊川县慈善医院一健康教育篇

养生保健歌谣

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康

天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺

常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常

多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王

还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂

玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量

荞麦燕麦与小米，降压降脂又降糖

加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强

长期食用胡萝卜，准保健美脸放光

时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡

食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养

搭配青菜与水果，有氧运动不能忘

当笑则笑心情好，超过百岁有保障

科学生活！身体健康！笑口常开！

金玉良言

人生如梦，转眼就是几十年，穷也好，富也好，都是过眼云烟，幕然回首才发现，心情好，身体健康，才是***重要，让我们丢掉烦恼，快乐过好每一天

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

认真过好每一天，有也过年，无也过年。

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；

自古万事难得圆，好也随缘，赖也随缘。

家庭是块责任田，肥也是田，瘦也是田；

辛勤耕耘不偷懒，丰也喜欢，欠也喜欢。

***本是前世缘，和也是缘，吵也是缘；

人非圣贤哪得全，睁一只眼，闭一只眼。

生老病死本自然，你也难免，他也难免

只要良心可对天，早也***，晚也***

子女上进只能劝，成也自然，败也自然；

儿孙自有儿孙福，有也由天，无也由天。

万贯家产难进棺，贫也成烟，富也成烟；

找个喜欢事干干，挣多也轩，挣少也轩。

琴棋书画多喜欢，性也得练，情也得练；

忙里偷闲勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

***和谐不可缺，男也心欢，女也心欢；

常与知己聊聊天，你也心宽，他也心宽。

父母儿女互慰勉，贫也相安，富也相安；

心宽体健走人间，不是神仙，胜似神仙。